Assez peu connu en France (probablement en raison de la langue), Hugh MacLeod nous livre ses observations et conseils en forme de dessins.

Souvent satiriques ou provocateurs, ces dessins ne laissent pas indifférents.

Le plus connu est “Ignore Everybody” que je trouve plein de “morceaux de sagesse”.

Je trouve particulièrement sage le conseil “Never Compare Your Inside With Somebody Else’s Outside” (ne jamais comparer son intérieur avec l’extérieur de quelqu’un d’autre) et “The Best Way to Get Approval Is Not to Need It” (le meilleur moyen d’attirer l’approbation est de ne pas en avoir besoin”.

Vous pouvez découvrir le blog de Hugh MacLeod avec ses dessins ici et le livre sera disponible en France sur Amazon.fr à partir du 12 novembre. Dites-moi ce que vous en pensez !

Je me rends compte que j’ai pris l’habitude de toujours faire plusieurs choses à la fois : regarder la télé et surfer sur Internet, manger et parler, cuisiner et écouter de la musique, boire mon thé et me coiffer en même temps dans un effort d’être à l’heure au bureau…

STOP !! C’est tellement bon de s’allonger sur le canapé et se focaliser sur sa respiration ou de se préparer un bon thé bien parfumé et de le boire en petites gorgées au calme…

Et si vous preniez 20 minutes pour vous, pour ne rien faire ?

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]]> http://www.latrentaine.net/2009/07/19/ne-rien-faire/feed/ http://www.latrentaine.net/2009/07/16/pourquoi-il-faut-accepter-les-choses/ http://www.latrentaine.net/2009/07/16/pourquoi-il-faut-accepter-les-choses/#comments Thu, 16 Jul 2009 09:06:39 +0000 Miss Trentenaire http://www.latrentaine.net/?p=56 Il nous arrive tous des malheurs, on fait tous des erreurs… Tout le monde se doute de soi de temps en temps ; on se sent stupide, moche, indigne… De plus, il y aura toujours des esprits malveillants, des injustices dans ce monde.  C’est la vie.

Savoir reconnaître à soi-même que les choses sont comme elles sont et non comme on voudrait qu’elles soient, c’est lâcher prise, se simplifier la vie.  On ne perd plus l’énergie à s’en vouloir, à s’angoisser… choses qui n’aident en rien à améliorer une situation.

Accepter ses défauts, ses limites, ses échecs, ce n’est pas se résigner, être passif ou abandonner l’idée d’agir. C’est se libérer d’une insatisfaction toxique, d’une pression auto-infligée de perfection illusoire.

Ensuite on peut agir au mieux, sereinement, sans avoir le besoin de se justifier, sans se faire plus de mal encore.

La prochaine fois que vous vous retrouvez dans une situation qui ne vous convient pas, pensez à d’abord l’accepter et puis, s’il est possible, agissez pour la changer, sans vous violenter ni vous punir.

Deux “posts” de blogs ont retenu mon attention cette semaine, celui-ci de mon guru de marketing et celui-ci d’un blog que je viens de découvrir.

Je me suis dit que ce serait bien de partager ces “astuces” avec d’autres trentenaires francophones et d’y ajouter un peu de ma sauce à moi, tant que j’y suis.

Voici donc une liste de choses à faire si l’on a l’impression de stagner, de manquer d’inspiration, ou même si tout va bien mais on a besoin d’un peu de nouveauté :

- boire un verre avec un(e) ancien(ne) ami(e)
- déjeuner avec la personne la plus intelligente de votre entourage
- “tuer” un projet qui ne progresse pas, qui ne mène nulle part
- écrire une lettre, avec un stylo
- aller voir un bon film
- demander à un(e) ami de vous recommander un livre, et lisez-le
- essayer le yoga pendant au moins une semaine
- prendre des photos
- arriver au travail une heure plus tôt que d’habitude
- quitter le bureau une heure plus tôt que d’habitude
- visiter un musée
- acheter des chaussettes ludiques
- dédier un peu de temps pour faire du volontariat pour une bonne cause
- écouter des podcasts dans les transports communs
- se déconnecter d’Internet une journée, une semaine…
- démissionner
- aller à un concert de musique
- boire un café avec un artiste
- allumer des bougies, de l’encens et essayer de méditer
- parler avec un enfant de 8 ans
- parler avec quelqu’un de 80 ans
- aller vous promener entre midi et deux
- dire à quelqu’un à quel point vous l’appréciez
- revoir d’anciens collègues de votre travail précédent

Vous avez sûrement des suggestions, n’hésitez pas !

Mais ce n’est pas forcément grave et en trentenaire philosophique, je me dis que l’on apprend toujours quelque chose.  Même si ce n’est que de ne pas refaire la même erreur !  J’ai décidé, d’ores et déjà, de me poser la question suivante à chaque fois : “est ce que cela va ouvrir mes horizons ?”. Si la réponse est oui, il faut foncer !

Et puis après l’effort, le bilan :

- est-ce que j’ai ressenti quelque chose de nouveau et/ou d’agréable ?

- est-ce que j’en ai retiré quelque chose (une nouvelle compétence, une leçon, un nouvel amitié ?)

- est-ce que je peux être fière de moi ? est-ce que j’ai donné tout mon possible ?

S’il n’y a qu’une réponse positive, j’estime que cela valait la peine.

Alors, j’ai vidé la cave de tous les choses inutiles, j’ai ramassé les dernières feuilles mortes qui restaient dans le jardin, j’ai rangé une partie de mes vêtements d’hiver dans un placard…

Quoi d’autre ?

- Où faut-il faire un peu de ménage dans ma vie ? Changer de boulot ? De mec ? (mais non, j’adore mon mari !), de coupe de cheveux ? (oui, plutôt, mon dernier coiffeur m’a massacré les cheveux…)…

- Qu’est-ce que je peux renouveler ? Une amitié ? Mon abonnement au club de yoga ? Ma garde robe ?

Et vous ? Vous allez faire le ménage ? Vous allez faire des changements dans votre vie ?