C’était quand la dernière fois que vous avez pris le temps de ne rien faire ? Ou de ne faire qu’une seule chose à la fois : écouter un morceau de musique, boire un thé, lire un livre…
Je me rends compte que j’ai pris l’habitude de toujours faire plusieurs choses à la fois : regarder la télé et surfer sur Internet, manger et parler, cuisiner et écouter de la musique, boire mon thé et me coiffer en même temps dans un effort d’être à l’heure au bureau…
STOP !! C’est tellement bon de s’allonger sur le canapé et se focaliser sur sa respiration ou de se préparer un bon thé bien parfumé et de le boire en petites gorgées au calme…
Et si vous preniez 20 minutes pour vous, pour ne rien faire ?
